大学生健康策划书2022

大 学 生 心 理 健 康 活 动 策 划 书

学院：信息工程学院 部室：自律维权部 时间：2012/11/1

1大学生心理健康活动策划书

一、活动目的：关注大学生心理健康问题，增强同学们之间的沟通交流，开阔学生的思维。

二、时间：2012年11月17日上午8：00

三、地点：东操场

四、活动对象：zxxxxx

五、活动主题：阳光乐观，你我同片天

六、邀请的部室以及老师:自律维权部、生活部、宣传部

七、活动需要物品：扩音器两个、条幅若干条

八、活动流程：

一、活动气氛，减少风带来的不适：

开展活动：贴烧饼 材料：将总人数分为4组，每组手拉手由此拉成一个圆，然后每组选出两人进行游戏。活动从游戏开始到结束限定5分钟，游戏结束时，共产生4名同学，然后给出对应的惩罚。（唱歌、舞蹈、走秀、模仿等）

二、组织讨论：

缘起：九月的校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉

得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。

怎么办？未来几年的大学生活该如何度过？

1 怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾？ 2 为什么会有那么多同学不好好学习？

3 你给自己找理由，但生活是否相信理由？

4 我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里？

5 和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？

6 我们学校的优点有那些？

7 我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任？

生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。

三、游戏:结对而行

材料：将总人数分成8组，分别用布条绑住腿，8对相隔一定距离站着，划好起点终点，等开始令下，开始向前走，先到目的地胜，最后到的由胜的一方讨论来给予输的一方一定的惩罚。

四、提升想象力，完成使命

材料：根据人数分组，由各班班长团支书做评判，有学生会成员监督，两米的距离，发挥想象力怎样走过，每组成员不能有重复动作，否则给与一定的小小惩罚。然后从每组中由组成员举荐最好的一名参加最后决赛，奖惩方式由第一名惩罚最后一名，失败者及其组

成员一字排开，由获胜方以手势开枪，失败方必须做出对应的动作、声音、感慨、表情等动作

五、集体拍照留念。

宣传部负责拍照留念。活动结束后，每班人员要写一个自己大学四年的目标，对大学生活的认识，该怎样度过大学四年？对老师想说的话。然后由班长收齐上交。（注上班级姓名）

六、注意事项：

1、本次活动举办内容要健康向上，符合“大学生心理健康周”主题要求。

2、参与者必须接受活动组织者的统一指挥，分工协作，认真实施。

3、本次活动要求组织者和参与者以及个班委应相互配合、相互支持，保障活动各环节顺利完成。

4、活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，协助活动筹备组其他部门的工作，主动帮助他们完成应该负责的项目。

5、活动后由生活部组织清理活动会场，保证活动会场的干净卫生。

大学生心理健康活动策划书

随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。为了和谐同学们的身心，促进团体融洽，增进心理知识，服装艺术设计本科班将举办一系列活动。

Part1我们会在3月8号上午举办活动

活动主题：团结合作，和谐身心

活动目的：通过各种不同类型活动来培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。

活动成员：服装艺术设计本科班全体成员

主要内容：

★给同学们介绍心理健康节的由来；
团体合作的重要性；
以及当自己在生活，学习中遇到了一些心理问题自我应怎样保持良好的心境的基本方法。

★我们将让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知识，感受团结合作精神。

一心有千千结

规则：在班上请出20名同学，分成两组，每组10人进行比赛。在每组中该组每位同学先伸出右手，与该组对面组员握手，再伸出左手随意的与另一名组员握手，不分开手把这个结解开。为时最短者获胜，获胜组每位成员将有一份奖品，没获胜队的每个队员也有安慰奖。

二 团结心

材料：一张半大的16开的报纸（2份）

规则：我们请出班上的20名同学，把他们分成两组，每组10人。把那两份报纸摊在地上，参赛同学至少有一个脚在报纸上。比较在规定的时间内，数出在报纸上的人数，多的那组获胜。

★ 心理测试题

﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题

肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；
更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢？到底是肚子问题重要，还是面子重要？

1.即使会饿死，也执意等下去

2.先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子

3.婉转地告诉爸妈

4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！

选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇！真会是前途不可限量之人。

选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事常常会因为太过冲动而失控！

选3的人：真是羡慕你啊，心事都不经过大脑思考，就敢勇于去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的！right！

选4的人：你这个人啊，真是可爱到家了，做坏事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的

﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。

如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们？你的选择是：

A、模仿猪妈妈声音骗开门

B、用锤子把门整个砸坏

C、从烟囱偷偷爬进屋去

D、等小猪没戒心自己进去

E、用烟把小猪熏到晕倒

选择A，你的幼稚指数40H，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。

选择B，你的幼稚指数80H，这类型的人比较大男人或大女人，表面上很成熟，其实内心很幼稚的。

选择C，你的幼稚指数55H，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。

选择D，你的幼稚指数20H，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。

选择E，你的幼稚指数99H：这类型的人凭着感觉走，想要做什么就做什么。

3对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；
“偶尔”是，划△号；
“完全没有”，划×号。

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母，心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

2016大学生心理健康讲座策划书

2016大学生心理健康讲座策划书

一、讲座名称：传递心声，驿动心灵

二、主办方：九江职业技术学院校团委

策划承办方：校学生会心理发展部

协办方：各院系心理发展部 微博团队

主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师）

参加人员：校学生会 各院系团总支、学生会 及其他学生代表

邀请人员：九江学院心理协会 九江学院、九江职业大学、江西财经微博达人

时间：3月xx日

地点：四栋学术厅

三、讲座背景

根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

四、讲座目的

1、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识.

2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。

五、宣传方式

1、张贴宣传横幅、海报

2、各院系心理发展部进班宣传、各班心理委员宣传

3、新浪微博线上预热（提前10天）

4、利用广播站、校报进行活动预告

六、讲座方式

1、主讲人讲解、授课。

2、微博大屏幕进行讲座直播。

3、微博提问，现场答疑。

4、微博大屏幕现场抽取10位获得校大学生心理健（2016最新社团巡礼节策划书）康咨询中心提供的为你量身定做的专业"人生、恋爱、职业定向、社会定位"心理辅导一次。

七、活动流程

活动前准备工作：

①物品准备：写好邀请函、横幅、海报及活动所需物品（电脑、奖品等）

②宣传方面：提前十天新浪微博预热；
校广播站进行活动预告，激发参与热情；
校内张贴宣传横幅三条；
在宣传栏张贴活动介绍；
各院系心理发展部进班宣传；
各班心理委员宣传。

③邀请人员：按时发送邀请函(包括老师、微博达人、各院系心理部及工作人员。2016大学生心理健康讲座策划书2016大学生心理健康讲座策划书。)

活动中：

⑴所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。

⑵活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的。

⑶电脑手机微博、电话短信、qq上线，接线员记录微博与电话短信提问。

⑷介绍讲座环节（讲师讲解、微博直播、互动游戏、微博提问、现场抽奖及奖品）

⑸讲座开始：

第一部分：人生部分、爱情部分（主讲人进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们也可以现场提问）

⑹主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名），讲师休息。

⑺互动游戏（主持人根据主讲人的要求邀请同学上场游戏，主讲人组织同学们进行游戏，并阐述其中道理）

⑻讲师讲座再次开始：

第二部分：社会定位、职业定位（如何更好面对社会及所需素质等大学生关心的问题）的讲授。讲师再次进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们同样也可以现场提问。

⑼主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名）

⑽集体游戏环节

主讲人综述，并宣布获奖人员。

⑾主持人宣布本次讲座结束（手拉手齐唱一首《爱的奉献》，并邀请全体签名留念。）

⑿工作人员打扫卫生。2016大学生心理健康讲座策划书

1)广播：充分利用广播站的宣传力度。(院团委及院心育部负责)

2)横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。(内容以积极想上营造心理学氛围为主。由院心育部负责)

3)全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。(院宣传部及院心育部负责)

4)宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份(院心育部及心理协会负责)

5)黑板报：内容以心理健康月为主题(由各系心育部负责)

6)展板：印制一系列的展板，主题是关于学习、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。(由心理辅导与服务中心负责)

活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式

1.主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委

承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办

2.时间：4月28日上午10：00(周四)

3.地点：学生宿舍区

4.嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师

5.出席人员：全院学生(院学生会、各系心育部及演出学生)

6.活动程序

1) 开幕式：

a.学院领导致辞

b.学生处领导发言

c.学生代表发言

d.请专家做现场心理咨询

e.主持人宣读系列活动内容

f.主持人宣布活动启动(开幕式结束)

备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间(由各系选送)

2)发放小卡片的形式宣传心理健康知识：

a.时间：4月28日中午

b.地点：学院学生食堂门口

c.参与对象：全院广大学生

d.负责部门：院学生会心育部及社团心协

e.形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。(院心育部及心理协会负责)

活动3——心理健康教育系列讲座

拟请专家进行两场讲座：

1.心理讲座(一)

1)主题：朋辈心理辅导 2)主讲人：待定

3)对象：院学生会、各系心育部学生

4)时间：4月27日(周三)晚7：00

5)地点：待定

6)负责部门：院学生会心育部

2.心理讲座(二)

1)主题：待定

2016大学生心理健康讲座策划书

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一、活动主题：关爱自己，健康自己

二、活动背景：根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。2016大学生心理健康讲座策划书策划书 策划方案。08级新生刚到学校不久，对学校的一切都不太适应，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

三、活动目的：

1、使同学们初步了解心理健康的基本知识;

2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰;

3、增强同学们对心理健康问题的重视;

4、提高同学们的自我关注意识。

四、活动宣传：

1、辅导员通知宣传

2、各心理健康委员宣传

五、活动流程：

1、心理健康专家讲解心理健康知识;

2、学生提出问题，心理老师讲解。

六、活动策划人：江雨

七、活动参与人：08级全体学生

八、活动时间和地点：20xx年11月30日知明楼—101

九、可行性分析：

1、同学们的需求

2、宣传到位

3、心理专家莅临讲解

十、活动意外防范：

1、为防止到场人数较少，我们会通过心理健康教育中心与07级辅导员调整;

2、为防止秩序出现混乱，我们会通过心理健康教育中心全体成员维持秩序。

心理健康教育中心

20xx-11-30

策划书范文cehuashu/

大学生心理健康活动策划方案

一、活动主题：和谐你我，成就梦想。

二、活动目的:提高同学们对心理健康教育的关注，丰富学生的课余生活，使同学们进一步认识自我，接纳自我，学会关爱他人，关爱社会，关爱生命，引发同学们对和谐心灵的重视以及和谐心灵对个人健康成长意义的思考，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成才。

三、活动对象：电子科学与技术2012级全体同学

四、活动时间：二〇一四年五月

五、前期准备：

1、通知班里的同学，向其讲述活动有关事宜并阐明活动的意义。

2、调动同学们的热情以及积极性，使更多的同学参与其中。

3、普及大学生心理健康知识，培养其良好的心理品质，引导其养成科学的生活方式，进而加强其心理调节能力。

六、具体活动方案：

活动一：心灵寄语

活动主题：敞开心扉，畅游爱的海洋

活动内容：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受， 内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面（100字以内）。选出比较有思想深度的卡片展览，和全班同学分享。

活动二：观看心理电影（心随影动）

活动目的：培养同学们的责任感、奉献意识、爱的意识及独立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和生活氛围，创建和谐校园。此外，也可以丰富同学们的大学生活。

活动主题：努力 拼搏 励志

活动内容：组织同学们观看有关心理健康教育的电影

活动三：心灵美文朗诵比赛

活动目的：丰富大学生的校园生活，陶冶大学生的生活情操，给心理知识宣传提供一种全新的渠道，使更多同学能从细节中发现生活的纯真，从小事中理解生命的真善美。

活动主题：携手构筑心灵天空

活动内容：美文朗诵；
作品为与心灵健康有关的文章，可以原创也可以是选自经典作品；
可配背景音乐、MV、或者PPT等渲染气氛；
文章朗诵时间不超过5分钟。

活动四：心理健康知识竞赛

活动主题：拥抱世界，学会感恩

活动目的：丰富同学们的知识，加强对心理健康的了解，让同学们学会调整心态，积极面对生活

活动内容：以卡片形式写好关于心理健康的各个方面的问题（理论方面和实际方面），由主持人随机抽取询问抢答，或让同学们轮流抽取问题回答。对回答正确的同学给予一定的奖励。

活动五：心理健康主题班会

主题：和谐你我，成就梦想

活动内容：以班级为单位组织开展，由心理委员参与相关活动并提供技术支持。对全班同学宣讲心理健康教育的必要性和深刻意义，提升同学们对心理健康教育的认识，培养健康心理的意识，呵护美丽心灵。

团 活 动 策 划 书

院别：建筑学院班级：环艺姓名：彭乐日期：
201201班 2012.3.21

大学生心理健康教育活动策划书 一．活动背景

心理健康事关每个人的健康成长，关系到每个人将来的发展。为了加强我院心理健康教育的工作力度，普及和深化心理健康教育，不断促进大学生形成健康的人格和养成良好的社会适应能力，努力提高大学生的心理素质和文化素养，进一步推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展。今我院决定组织开展大学生心理健康教育活动。

二、活动主题：

心灵旅程，你我同行

三、活动宗旨：

畅响大家心声、增进相互了解，营造和谐氛围、提高班级凝聚力，普及心理知识、提高心理素质，实现从高中到大学的心理适应性过渡。

四、承办机构：环艺班团支部

五、活动对象：

建筑学院2012级环艺201201班全体学生。

六、活动时间：2013年3月20日——3月21日。

七、活动地点：培智楼2楼画室

八、组织机构：

环艺201201班团支部

九、活动流程：

（1）由各班班长及团支书负责组织开展本次活动，活动形式、地点、时间，根据本班实际情况自主决定。

（2）活动期间，以书面及图片的形式，做好有关本次活动材料的收集、记录与整理工作。

十、工作要求

1.高度重视，尽职尽责

请各班团支书要高度重视心理健康活动的开展，努力做好宣传、动员，让班级的每个同学都积极参与进来。从而为今后的心理健康教育工作奠定良好基础。

2.为增强活动影响力，力争办出高水平、高质量，有特色的活动来。

院别：建筑学院

班级：环艺201201班

姓名：彭乐

日期：2012.3.21

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