2023年三级跳远说课稿（共3篇）（全文完整）

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三级跳远的说课稿共含3篇，，小编希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

第1篇：三级跳远的说课稿

猜你正在找三级跳远的说课稿的怎么写？那么就给你这篇范文参考。

一、学习内容：

1、立定三级跳

2、游戏：合作接力

二、课的指导思想：

本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想。将学生作为课堂教学的中心，通过游戏跳房子、跳垫子等练习，把枯燥的田径教材转化为有趣的练习内容，使学生在情境中，积极主动地练习，调动了学生的学习积极性和热情，特别是调动了女生克服困难，挑战自我的信心和勇气，使学生的身体素质在参与练习的过程中得到全面发展，并在自主、合作、探究练习的过程中体验成功带来的快乐。

三：教材分析：

主教材《三级跳远——立定三级跳技术》是《体育与健康》高一年级教材中的田径教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于三级跳远有一定的技术难度，对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以先选择学习立定三级跳动作，主要是让学生体会立定三级跳的动作结构与节奏，各跳之间的衔接，为后面学习三级跳技术打下基础。这个单元安排5个课时进行教学，该课次为单元计划第二次课。立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，分为第一步第二步第三步，中间有两次着地，第一跳的高度要合理，向前性要好，第二步跨步跳，要求第二步大，第三步收腹跳。要求第三步高。通过三级跳技术的学习，不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。搭配的游戏合作接力主要是让学生体会小组合作，两人合作的意识，培养学生的集体主义观念，同时发展学生的协调性和灵敏性。

四：学情分析：

教学对象为我校高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课发展跳跃能力教学后，大多数学生已经掌握了跳跃的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。课中充分考虑到女生的实际情况，提出不同的练习要求，并逐步提高练习的难度。

五：教学目标：

1、了解立定三级跳的动作结构和练习的方法，知道其锻炼价

2、80%左右的学生能初步掌握立定三级跳的动作方法，且有一定的节奏感。

3、在学练过程中乐于与他人合作，并参与反复练习，体验到成功的乐趣。

六：重点难点

重点： 三跳的动作结构

难点： 各跳间的衔接与节奏

七：主要教学方法和学法：

根据课改要求，把枯燥的技术技能学习方法转化为有趣、易于让学生接受的方法学习。本课就是从引入练习元素跳房子开始，在轻松愉快的氛围中掌握三跳动作结构，打破以往上田径课的枯燥，只要学生敢于做，教师都给于充分的肯定，从尝试跳过不同距离的垫子开始，激励学生。同时给学生更多自主的空间，充分发挥每一名学生的想象力和创造力，变要我学为我要学，让学生带着兴趣去尝试不同练习要求。课堂中教师多用鼓励性的语言，准确评价学生的动作，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力。

教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授立定三级跳技术和技能的目的。

学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法

八：教学程序：

1、课的开始约2分钟：进行常规练习，集中学生注意力做好上课的准备。提出练习目标及评价内容，激发学生学习兴趣与信心。

2、热身部分7-8分钟：在音乐的伴奏下进行跨越垫子慢跑，跑中让学生轻松体会跨跃垫子，单脚跳过垫子，既进行了热身活动，又把后面的练习内容结合了起来，徒手操主要让学生充分活动各关节，防止伤害事故。辅助练习安排了收腹跳和单脚跳的练习。

练习示意图

×××

○○○

意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备，辅助练习是为后面的主教材服务。

3、掌握技能部分22-23分钟：

3.1教师导入立定三级跳远动作，讲解示范完整技术。指导学生从原地模仿开始，逐步过渡到行进间练习，体会三跳动作。

意图：在大脑中建立立定三级跳的完整技术。

3.2在此基础上引入一个练习元素跳房子游戏进行引导性学习，通过“跳房子”游戏首先使学生都能完成立定三级跳初步的完整技术动作，从而能使全体学生感受到成功的快乐，利用学生对游戏的喜爱，使其在快乐中学、在兴奋中练。使从小做的“跳房子”游戏成为立定三级跳的载体，使学生在轻松的氛围中掌握三跳的动作结构。

意图：利用学生对游戏的喜爱，在快乐中学、在兴奋中练。使从小做的“跳房子”游戏形式成为立定三级跳的载体。练习示意图：

3.3再用限制法跳垫子加以练习，逐渐加大练习的难度，提高垫子的高度，强调三步的节奏，第一步向前性好，第二歩要大，第三步要高。使学生在不断体验成功和快乐的同时既锻炼了身体又掌握了三跳动作，并根据男女学生的实际情况，提出不同的练习要求，增强女生练习的自信心。

练习示意图：

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○○

意图：采用限制法，激发学生练习的兴趣，对学生具有挑战性。同时加强第二歩的动作和第三歩动作。

4、游戏部分7分钟：我安排了合作接力，运用垫子进行合作练习，既培养了学生间的合作，同时又锻炼了学生的协调性和灵敏性。活跃了课堂气氛。

5、课的放松部分和小结部分5分钟：安排了放松性的练习，学生充分放松大腿，在舒缓优美的乐曲声中陶冶情操，放松身心，消除疲劳。对本课教学进行评价。

九：教学效果预测

预计课的教学目标基本实现。预计课的平均心率为130次/分~135次/分，准备部分心率可达120次/分~130次/分，基本部分心率最高可达140次/分左右，结束部分心率可恢复到90次/分~100次/分，运动密度为35%~40%，预计教学的技能目标达成：全班大约80%的学生能初步掌握立定三级跳技术动作，25%的学生三跳有一定的节奏感。发展了学生的跳跃能力和灵敏、协调素质；通过“合作”游戏，培养学生的合作能力和集体观。

十：场地器材

田径场一块，大海绵垫8块，小海绵垫24块，标志物8根，录音机一台，磁带，石灰粉。

第2篇：三级跳远的说课稿

希望你能喜欢这篇三级跳远的说课稿范文。

一、指导思想

依据新课标的要求，以“健康第一”为理念。中小学生身心成长较快，适应性强等特点，灵活地安排课的内容旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高技术。

二、教材分析：

三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。

三、教学目标

1、初步体会三级跳远的基本技术。

2、发展学生的速度、力量 、弹跳 、协调性等素质

3、培养学生团结协作的精神，互相帮助探讨学习促进学生的创新能力发展

四、教学对象

所教学的是初三八班学生人数大约30人，年龄在14-15左右。该班学生体质相对较好、但运动技术一般；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高

五、教学方法

将教学内容溶合在游戏比赛活动中，让学生在乐于参与的游戏中玩耍，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

1、 游戏参与法

将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并掌握技巧。

参考游戏

(1)竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；

(2)传统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统第一文库网游戏可以说是已经驾轻就熟了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。更能让学生留下深刻的印象，在以后的锻炼中起到自主学习的作用。

2、示范法

利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质不均的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

（说词）三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。其技术结构被局限在第一跳必须是单足跳，第二跳必须是跨步跳，第三跳必须是在跨步跳基础上，跳

起后双脚落地。着重讲解与重复示范本课的难点——三跳的结合部分的特点：左（右）单脚跳→左（右）单足跳→跨步跳（换脚）→双脚落地。

3、指导、纠正错误法

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

练习法

1、水平段练习法

根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力，设定了距离由近到远分别为 4、5、6、6.5、7、7.5、8、8.5米的八个不同水平的“跳房子”框图。

2、挑战自我练习法

循序渐进的一步一步向高水平挑战。（目的：认识到我们面对新生事物的时候有了尝试才会有成功的.机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）

九、教学过程

1、开始部分

集合整队慢跑徒手操游戏

2、基本部分

1）分步骤示范讲解完整的三级跳动作 助跑与起跳相结合,第一跳与第二跳,第二跳与第三跳相结合技术. 着重学习动作要领

2）学生自主探究练习

鼓励学生通过小组讨论解决问题，学生在体验与练习时，老师巡回指导，对学生提出的疑问进行适当的点拨。

3）针对性的解说动作 纠正错误动作

4）趣味活动

（1）分组30m蛙跳接力比拼

（2）分两组按口令单腿跳一追一逃

（3）分组跨步跳接力赛三轮决胜负练习

通过游戏比赛竞争等方式，进一步调动学生学习的积极性，巩固学习效果。

3、结束部分

小结评价

师生同乐一起玩“火车跑”在欢快娱乐的气氛中结束课程

七、预计效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活泼，60%的学生能基本掌握动作要领。预计可的练习强度偏大，最高心率150--160次/没分平均心率达到120--130次/分

八、场地器材

沙坑， 竹竿若干

第3篇：三级跳远的说课稿

给大家带来三级跳远的说课稿范文，供大家参考!

各位领导，老师大家好：

今天我讲的是一节立定跳远提高课，我的目标是为了提高学生的运动协调能力，所以我用了“贴影子”游戏，进行热身，使学生充分活动开，并锻炼了学生的反应能力和协调性。接下来我们步入主题，我先提示并作示范的方式，帮助学生回忆，提出问题让学生积极思考，积极感受身体各部位在跳远中的作用，发现影响学生跳远成绩的因素，当学生找到答案后，我就把这个答案放大，分别采用了分层次，分组，分别指导的方法进行训练。我着重说一下分层次的方法，锻炼力量，使用器械哑铃，学生非常喜欢，提高了运动热情；锻炼协调能力，三级蛙跳，学生根据自身能力积极参与；综合训练，跳障碍，学生使用器械自由组成各种图形既锻炼了学生的创造力又迎合了学生爱玩的天性，学生锻炼非常积极。

本节课让学生在欢乐的氛围中汲取知识，锻炼素质。学生本节课体能消耗虽然很大，但是精神饱满，动作到位，每个小节结束后我都会及时总结，以提起学生的`注意，以便在下一小中发挥的更好。

最后结束部分应用了太极放松操，因为本节课学生相对比较劳累，运动量偏大，放松就显得尤为重要，音乐陶冶了学生情操，配合武术放松了学生的身体，使学生在祥和氛围中结束了本次课程。

反思：本节课成功的地方有：课结构条理清晰，课堂气氛活跃，特别注意学生的安全，学生参与积极。不足：有的学生协调性仍不太乐观，还需课下常抓不懈。

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