论经验因素对跆拳道竞赛中制胜的重要性

摘 要：在跆拳道竞赛中，运动员和教练员是重要的组成部分，运动员与教练员需采取诸多战术与技术制胜，所以在竞赛中对运动员选拔和教练员的要求是比较严格的。但在竞赛过程中，运动员与教练员的经验丰富程度也对竞赛制胜发挥着至关重要的作用。本文将运用文献资料法、视频分析法、专家访谈法以及实验对比法从运动员与教练员两个方面探讨经验因素对竞赛制胜的重要性。

关键词：竞赛 经验因素 训练 成绩

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0252-02

在运动员因素中，技术、战术、智能、心理、运动素质和集体配合等，以往研究中讨论的较多，而竞赛经验却阐述的较少。在一些比较权威的运动训练学的著作中，论及运动员竞技能力的构成因素时，也未将经验列入其中。在一些运动队中，教练员一职由年长且经验丰富者担任，而不是青年人担任教练员，因为教练员在赛前训练和临场指挥中，经验对竞赛取胜起着不可低估的作用。所以本文将从人物（运动员，教练员）方向阐述经验在运动竞赛中的重要地位，充分表明经验因素在竞赛中占据重要地位，从而达到在竞赛取胜问题上，更全面的学习、积累，更好地为比赛打下坚实的基础。

1 运动员竞赛经验对比赛的重要性

1.1 运动员对规则的经验

竞赛的规则是竞赛中遵循的依据，对运动项目的开展和普及也具有导向作用。所以要在比赛中取得胜利，运动员必须遵守竞赛规则，并且要对竞赛规则要有深入了解，以及对往年的规则要有充分的经验，要学会如何利用规则来使自己获取胜利，如跆拳道竞赛中的边角技术的使用就需要对跆拳道竞赛规则需要充分的了解和经验。（在边角区域内，结合跆拳道比赛进攻方和攻守防实际情况，充分发挥自身特长，限制对抗方特长及制胜优势，以打击对抗方，最终获取跆拳道比赛胜利为目的。）

1.2 运动员对战术运用经验的丰富度

战术即是在竞赛中为了得分或取胜运用的计谋和行动，一个运动员的战术经验使用，是会影响竞赛中的优劣势，经常在比赛中看到经验丰富的运动员会处于优势，如跆拳道中的纵深攻击法，在对手向后退却时，经验丰富运动员会马上采取追击，并且动作迅速，从心理上压倒对方，准确击打进攻部位，使对手无法躲避得取分数，或逼退对手到邊界线以外得分。

1.3 运动员对比赛中出现机遇的把握经验

有人说机遇是留给有准备的人的，但机遇来了，你是否能把握机遇，利用机遇，生活如此，赛场亦如此。赛场的进攻的机遇不多见，但经验丰富的运动员会抓住机遇来进行进攻得分。生理学原理中有一种“迟滞”时间，在跆拳道比赛对抗中，运动员从眼睛看到信号，并不能马上做出反应，从视神经到大脑反射弧，然后做出指令的瞬间时间差，我们通常视为这个时间差视为对方的“迟滞”时间，经验丰富的运动员会发现这种机遇，马上进攻，从而得分然后取得胜利。

1.4 运动员对赛场上对手的了解程度

俗话说：“知己知彼，百战百胜”在赛场上，对运动员来说，目的就是击败对手，取得胜利，而运动员就要对对手有充分的了解，才能更好地克制对手，防守对手，从而找机会进攻对手，击败对手。如2009年跆拳道世锦赛和2010年武博会跆拳道比赛中吴静钰的对手都是西班牙运动员布鲁吉特，但最终都以失败而告终。但在2011年跆拳道世锦赛中吴静钰根据前两次比赛中总结对布鲁吉特出腿方向，方式，进攻时间，最终以5：4战胜布鲁吉特，所以能否取得胜利和对对手了解程度有着巨大的联系。

2 教练员指导比赛的经验对比赛的重要性

2.1 教练员对比赛规程了解的经验

教练员是整个比赛的领导者，所以教练员要对整个比赛规程要十分的了解，熟悉整个比赛的流程，比赛时间是什么，场地情况，面对的对手……而经验丰富的教练员会根据规程里面出现对自己队员不利条件，马上做出应对方法。如经验丰富教练员会指导运动员在检录处应注意什么，应该做什么。如果教练员在赛场上都不知所措，可想而知整场比赛运动员也不会得到一个很好的比赛成绩。我们做了一个实验，由一个刚从大学毕业的教练为A和一个执教5年的教练员为B进行对比，同一个运动员，比赛有两天，第一天有A指导比赛，第二天由B指导比赛。比赛结束后，我们采访运动员时，运动员这样说道：“客观的来讲，第一天比赛很累，检录口排队，以及进入场地准备比赛时，不知道自己该干什么，在哪里热身，在哪里排队准备上场，我把精力放在比赛前面一部分，而比赛时因为刚才的急躁，根本不能全身心投入战斗。而第二天，教练直接到指定地点，告诉我在哪换护具，哪里热身，前期不用我准备什么，很安心的准备比赛。所以比赛完成，很轻松。从中可以看出，教练员经验对于运动员在比赛时的发挥能否取得好成绩是至关重要的。

2.2 教练员对运动员的了解及指挥的经验

教练员是赛场上的领导者、指挥者。而运动员是比赛场上的实施者。换句话说，教练员是将，而运动员是兵，所以将要带好士兵，首先要对士兵有足够了解，也许更夸张的可以说，教练员与运动员要有足够的默契。

2.2.1 赛场上教练员根据对运动员的了解进行指挥

在跆拳道赛场上，教练员要始终坐在比赛场上的两侧，随时提醒和指导，什么时间进行进攻还是防守，该如何进行进攻和防守，所以要求教练员在了解运动员的基础上，必须要有根据运动员性格与技术指挥运动员比赛的经验，才会取得胜利。或者假如运动员在赛场上受伤以后，如何根据伤势发挥运动员的长处，让运动员避免二次受伤。所以有经验教练员会立刻做出反应。

2.2.2 赛场上教练员和运动员的交流

正在比赛过程中，运动员是不能与教练员进行对话的，但会出现一种情况，对方运动员有犯规动作而取得得分，教练员和裁判员都没有发现，这时候运动员会给自己教练员示意，有经验的教练会马上做出录像审议，而审议内容就要根据教练员对运动员了解程度，对裁判员进行描述，这样就可以避免没必要的失分现象。所以，教练员要对运动员有足够的了解，并且经验必须要足够丰富，才能在运动场上做出正确的指挥对策。

3 结语

竞赛实践已多次地，反复地证明，经验是运动员取得优异运动成绩十分重要的因素，在很多情况下甚至是决定性因素。由于缺乏经验，一些运动技术水平很高的运动员或运动队在比赛中败北的事屡见不鲜。可以毫不夸张地讲，竞赛不但是技术、战术等的较量，也是经验的较量。何况，战术是否得当，是否具有极强的针对性，往往同运动员、教练员是否有丰富的实战经验密切相关。因而，一些国家在选拔运动员组成国家队时，一条重要的标准，就是看运动员有多少场国际比赛经验。明确经验在致胜系统中的重要地位，不仅对竞赛学研究是必要的。而且，还可推广到训练学研究中去。应当明确指出，竞技能力中应包括经验因素。传统的观点认为竞技能力智能通过选材和训练获得，现在则应认为，除上述链条途径外，竞赛能力还可通过竞赛途径获得！教练员作为竞赛场上的领导者，能否在关键时机根据经验做出正确的指挥，运用正确的战术，是取得胜利的关键，所以教练员的经验在竞赛场不容忽视。所以教练员和运动员必须要有丰富的实战经验。

参考文献

[1]刘莉新，蒲鑫.论竞技跆拳道的战术运用[J].新疆师范大学学报：自然科学版，2010，29（4）：38-41.

[2]许真真.浅谈跆拳道运动员的战术运用能力及训练方法[J].科技信息，2012（6）：310.

[3]孔硕.2008年跆拳道竞赛规则对跆拳道运动员技术运用的影响研究[D].西安体育学院，2012.

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