产后关节痛怎么办-产后关节痛调理方法3篇（全文完整）
产后关节痛怎么办-产后关节痛的调理方法1 在日常饮食、起居等方面要注意保暖;室内既要通风，但不能让风直接吹产妇;注意足部的保暖，最好穿上袜子; 室内注意保持干燥，卫生，避免潮湿。产后关节痛怎么办下面是小编为大家整理的产后关节痛怎么办-产后关节痛调理方法3篇（全文完整）,供大家参考。
产后关节痛怎么办-产后关节痛的调理方法1
在日常饮食、起居等方面要注意保暖;室内既要通风，但不能让风直接吹产妇;注意足部的保暖，最好穿上袜子;
室内注意保持干燥，卫生，避免潮湿。
产后关节痛怎么办-产后关节痛的调理方法2
产妇在生产后，要注意饮食调理，有一个合理的膳食计划，并进行适当运动，一般建议多吃以下的食物：
易消化且富合营养的汤类食物
高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等
补血类食物，如动物肝脏、黑木耳、莲子等
适当吃些蔬菜，以保持大便通畅
禁食寒凉和辛辣的食物
对于关节疼痛剧烈且有高热者，应及时到医院就诊，以防患风湿热而延误病情。
对于产后调理的食疗民间有许多方法一直沿用至今，不同地域方法又不同，但大都以有温阳散寒、祛风化淤和滋阴补血为主，以下两法可根据体质适当选用：
当归生姜羊肉汤
用羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。羊肉剔去筋膜，剁成小块飞水。在砂锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
作用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及B族维生素。分娩后血虚乳少，关节疼痛，恶露不止可选用。
姜酒煮鸡
鸡一只、生姜半斤(剁成碎块)、客家酿酒一斤，即煮即食。
作用：开胃活血，祛风散寒，还能促进血循环、改善关节代谢功能。
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